owoce

Dlaczego warto jeść owoce?

owoce

Chyba nie ma nic lepszego, niż soczyste owoce świeżo zerwane z drzewa. Niestety nie zawsze mamy możliwość samodzielnego uprawiania, a zimą nawet w sklepach trudno o owoce, które nie pochodziłyby z warunków szklarniowych. Mimo wszystko przez cały rok powinniśmy zadbać o dodanie ich do codziennej diety.

Czytaj więcej o Dlaczego warto jeść owoce?

Jak zapewnić sobie optymalne zdrowie

Optymalne zdrowie to nie tylko brak chorób, schorzeń, dolegliwości. To świetne samopoczucie. To w końcu umiejętność czerpania radości z życia. Świadomość, że zdrowy styl życia to również wiele korzyści dla naszej psychiki i ducha jest bardzo ważna. Każda nawet najdrobniejsza zmiana uczyniona w dobrym kierunku względem naszego zdrowia jest godna pochwały. Czytaj więcej o Jak zapewnić sobie optymalne zdrowie

Doskonały smak, a przede wszystkim zdrowie

Dieta przeciwcukrzycowa nie musi być dietą restrykcyjną. Cukrzyca jest poważną chorobą, lecz można żyć z nią w pełni aktywnie. Warto wiedzieć, że zachorowalność na cukrzycę typu 2 można opóźnić lub wyeliminować dzięki zdrowemu stylowi życia. Dowiedz się, jakie produkty można jeść przy tej chorobie, a jakie produkty dla cukrzyków są im dedykowane przez producentów żywności diabetycznej. Czytaj więcej o Doskonały smak, a przede wszystkim zdrowie

Ciekawostki o odchudzaniu

Bo jako kobiety nie mieścimy się w rozmiar, w który mieści się większość naszych koleżanek. Bo jako mężczyźni nie mamy takiej kondycji, która zaimponowałaby kobietom. Bo w końcu, a może przede wszystkim dlatego, że zdrowie, że mniejsze ryzyko chorób. Niektórzy mają silną wolę, inni potrzebują porad dietetycznych. W każdym bądź razie o odchudzaniu warto wiedzieć jak najwięcej. Czytaj więcej o Ciekawostki o odchudzaniu

Dietetycy przestrzegają

Dietetycy biją na alarm, a zdecydowany odsetek otyłych osób bagatelizuje sprawę. To zwykle te osoby, które leczą się już na wiele schorzeń. W końcu od otyłości, która jest chorobą, do powikłań zdrowotnych całego organizmu niedaleka droga. Statystki są zatrważające, bo aż 52% Polaków powyżej 18 roku życia ma nadwagę. Nic z tym nie robią. Nie korzystają z porad dietetycznych – tak skutecznego pierwszego kroku w walce o zdrowie. Czytaj więcej o Dietetycy przestrzegają

Zdrowie mamy jedno. Bądźmy eko, żyjmy zdrowo.

Tytuł artykułu to nie kolejny slogan życiowy, motto czy coś tam jeszcze. To prawda, że obok takich słów spora ilość osób przechodzi obojętnie. Widzimy je na każdym kroku. Na stronach internetowych, w reklamach telewizyjnych, w gazetach. Dlaczego jesteśmy obojętni na zdrową żywność, zdrowy styl życia? Bo nie mamy silnej woli, by działać. Zmiany odkładamy na później. A czas niestety nieubłaganie płynie. Czytaj więcej o Zdrowie mamy jedno. Bądźmy eko, żyjmy zdrowo.

Jesteś tym, co jesz

Od zdrowego stylu życia zależy stan naszego zdrowia. Odżywiając się racjonalnie, eliminując używki, szkodliwe produkty spożywcze, jak również dbając o regularną aktywność fizyczną, zmniejszamy ryzyko wystąpienia wielu groźnych chorób. Ponadto warto korzystać z zalet, jakie niesie ze sobą zdrowa żywność. O niej warto mówić, pisać, zachwalać i polecać. Czytaj więcej o Jesteś tym, co jesz

Na zdrowie. Kawa czy herbata?

W kwestii zdrowia, diet, suplementów, zdrowej żywności, witamin, zdrowego trybu życia możemy przeczytać tysiące, ba nawet miliony artykułów. Czy korzystamy z porad? Jak ma się to, co przeczytamy do praktyki skoro opinii w każdej kwestii jest tak wiele. Kawę i herbatę pije większość z nas. Może czas na poradę inną od reszty, czyli – kawa czy herbata? Czytaj więcej o Na zdrowie. Kawa czy herbata?